マインドフルネス

藤井風、「夜に聴きたい」楽曲たち　〜　一日の終わりに寄り添う音楽の力心を静かに整えたい夜に聴きたい藤井風　忙しい一日が終わり、やっとひと息つける夜　そんなとき、ふと心を整えたくなったり、静かに癒されたいと思う瞬間はありませんか？　藤井風の音...

藤井風の歌詞に学ぶマインドフルネス　〜現代を生きるための心のヒント　日々の生活に追われていると、「今、自分は何を感じているのだろう？」と立ち止まることは、案外少ないのではないでしょうか。仕事や学校、SNSや人間関係の中で、私たちの心は常に忙...